Главные новости
Антон Шипулин: «Это тонкая грань – слушать тренеров и слышать себя»
Рассказав о самом Нове-Место, опубликовав расписание трансляций и проанонсировав главные интриги предстоящих полутора недель, Biathlonrus.com предлагает своему посетителю то, чего, наверное, больше всего хотелось – монолог одного из лидеров сборной России. За сутки до старта чемпионата мира Антон Шипулин рассказывает про новогодний мандраж и психологическую уверенность в Антерсельве, признается в эпизоде недопонимания с Лопуховым и искренней радости за Малышко, а также вспоминает – из Нове-Место он еще без медалей не уезжал.
Нове-Место — удачное место для меня. Сколько я там не выступал, медали были всегда. Не буду ничего загадывать, строить планов. Просто надеюсь, что там все сложится хорошо для меня и всей нашей команды. Предпосылки ждать хорошего результата у нас есть.
По всем законам природы может я и не должен в горах хорошо бежать – считается, что в горах легче нетяжелым и невысоким спортсменам. Но в Антерсельве очень комфортный лично для меня рельеф трассы. Нет крутых подъемов, трасса пологая, и я могу почти все подъемы идти на каждый шаг — с моей затянутой техникой комфортно держать скорость. Плюс в конце января — феврале подходит моя форма. Все это накладывается одно на другое и дает результат.
Не буду отрицать фактор психологии. Я в Антерсельве всегда чувствую уверенность, знаю, что буду выступать хорошо, как бы плохо до этого не выступал. Например, как в этом году. Первый этап я начал неплохо, был подиум. Но потом в Поклюке был переломный момент, когда в спринте я заехал на семь кругов штрафа. После этого меня чуть-чуть подклинило в стрельбе, начались проблемы, я начал копаться в себе в психологическом плане, а надо было быстрее отпустить эту ситуацию и успокоиться. Начал работать над тем, чего вообще не надо было трогать — в первую очередь это касается стрельбы, подготовки оружия. В общем, я начал мандражировать. Но, слава богу, на последнем этапе перед чемпионатом мира мне удалось собраться, разобраться в себе. Помогли близкие — общение с сестрой, c родными. Они мне с самого начала говорили отпустить ситуацию и не грызть себя.
Грыз сильно себя. Много тренажил, думал, из-за чего все эти неудачи. На соревнованиях сильно передерживал выстрелы, мандражировал, из-за этого ухудшалась стрельба. Как будто рок
Да, я считаю себя зрелым спортсменом. Но все равно есть много эпизодов, когда тренер должен подсказывать и подталкивать. Когда тебе кажется, что ты все можешь и все умеешь — ты смотришь в пропасть. А когда слышишь тренера, ищешь компромисс между своим мнением и тренерской задачей, получается положительный результат. Но как робот тоже нельзя работать. Если выполнять все то, что говорят тренеры, специалисты, можно, например, не выдержать нагрузку. Нужно всегда прислушиваться к себе. Это тонкая грань – слушать тренеров и слышать себя.
Видно, как с Лопуховым сборная прибавила. Он очень сильный тренер. Как бы мы не ругались и не обижались друг на друга… а такие моменты бывают… Летом бывало такое. Мне казалось, что кое-что мы делаем неправильно. Николаю Петровичу тоже кое-что не нравилось: мол, самовольничаю я во время тренировок. Получилось напряжение, но вовремя нашли компромисс. Потом осознал — то, что говорит Николай Петрович, ты понимаешь только через несколько дней, недель, даже месяцев. И это правильные вещи.
Лопухов нам методично ставит технику. Вдалбливает, показывает кинограммы, видео. Даже во время соревнований. Приходишь после гонки – лишь бы до кровати доползти. А тут Николай Петрович –
Я радовался, когда у Димы был хет-трик в Оберхофе. Мы дружим, много общаемся. В Оберхофе я его искренне поздравлял, в Антерсельве – он меня. Зависти никакой нет, но его победы приводят в тонус – тоже хочется не упасть в грязь лицом, пробежать хорошо. Да и с остальными в команде отношения классные. У нас сейчас нет явных лидеров – любой может заехать на подиум или выиграть. Команда равных. Уважаем друг друга. Но это не отрицает того факта, что надо отдыхать друг от друга иногда. Хочется буквально на один-два дня уехать домой, психологически отдохнуть. Иногда тренеры дают. Иногда разрешают привезти близких на сбор. Как правило, все идет на пользу.
Года два-три назад мы начали общаться с иностранными спортсменами. Это здорово. Сейчас часто переписываюсь смсками с Симоном Фуркадом. Бё очень прикольный парень, шутит всегда. Когда я только пришел в команду, стал выступать в Кубках мира, то смотрел на всех снизу вверх и думал: вот это звезда, и это звезда, а вон еще! Все такие были суровые, серьезные ребята. Я смотрел на Свендсена и думал: что за суровый парень, постоянно смотрит мимо, не здоровается. Но как только подружились, Свендсен – самый лучший кореш ;). Всегда улыбается, подкалывает. В Антерсельве меня удивил – стояли после спринта перед пьедесталом, шутили, говорили о
Я могу по-английски объясниться, пошутить
В интернете есть свой расслабон. Слова поддержки много кто пишет, видео шлют со стартов — все это дух поднимает. В такой момент понимаешь – люди желают тебе добра и здорово, что ты можешь с этими людьми пообщаться.