проверить лекарство
Главные новости
Без винтовки. Евгений Устюгов
Евгений Устюгов в апреле перенес операцию, в мае возобновил тренировки со сборной, а к сентябрю надеется полностью восстановиться. Павел Копачев специально для Biathlonrus.com откровенно поговорил с олимпийским чемпионом Ванкувера — о больном колене и непокорной стрельбе, Америке и
Роллеры, колено и боль
Тьфу-тьфу, сейчас колено не болит. Правда, пока не могу делать ударную работу: кроссы, прыжки. Но меня врачи предупреждали, что процесс заживления будет долгим. Это если не тренироваться, а лежать на диване – тогда все быстро восстановится. Но так нельзя. А от нагрузки суставы, естественно, напрягаются. Но я занимаюсь с командой – катаюсь на роллерах, велосипеде, делаю специальные упражнения, которые рекомендовали в США. К концу августа – началу сентября, надеюсь, буду работать в полную силу.
Проблемы с коленями дали о себе знать еще в 2008–м. Боль появилась, но через несколько дней прошла. Отдохнул, вроде как отпустило. До Олимпиады в Ванкувере ничего не беспокоило. А когда мы
Но в конце прошлого сезона намучился и понял: пора идти к хирургам. Боли стали невыносимыми – при ходьбе буквально подтаскивал ногу за собой. Откладывать дальше было опасно – так можно посреди сезона вылететь и уже не восстановиться. А так, перед Сочи еще год запаса. Если даже не в это межсезонье, то в следующее смогу полноценно тренироваться.
В России очень сильные врачи, но клиника в Нью-Йорке, специализирующаяся именно на таких спортивных травмах, славится на весь мир. Знаю, что Сергей Валентинович
В США мы были ровно две недели. Сначала сделали МРТ, сдали анализы, нас серьезно обследовали и только на четвертый день прооперировали. 10 дней выполняли специальные упражнения. До сих пор созваниваемся по скайпу с доктором Райли Уильямсом – я ему рассказываю о своих ощущениях, болях. И лечащий врач пока мне не дает добро на полную нагрузку.
Слепцова, шутки и МакДональдс
Через день после операции – то есть, 5 апреля – мы со Светой уже приступили к восстановительной работе. Нам дали курс упражнений и сказали: делаем до того момента, как появляется боль. Например, поднимаешь ногу и ощущаешь: все, дальше больно. Останавливаешься. И точно так же следующее упражнение. Главное – закачать мышцы вокруг сустава. Чем лучше они будут закачаны, тем быстрее все заживет.
Со Светой нас, кстати, оперировали по очереди. Сначала ее левое колено, потом – мое левое. За час управились. Я даже думал, что мне оба колена
Нью-Йорк посмотрели в общих чертах. Ну, сколько вообще можно посмотреть за считанные дни. Все понравилось: ощущение, как будто нырнул в телевизор. Те же высотки, широкие улицы, вечерние огни, как в кино. До сих пор смотрю
Говорят, кока-кола в Америке вкуснее. Я, если честно, не заметил. Мне вообще показалось, что наш
Дочка, Бора-Бора и океан
После операции вернулся домой, в Красноярск. И целый месяц отдыхал, любовался дочкой, которой в сентябре исполнится два годика. Ехать никуда не хотелось – за сезон много попутешествовал, и с коленом много летать противопоказано
У нас с женой есть мечта –
Дочка у меня умница. И очень любит папу :) Узнает по биатлонной форме… Вернее, по фирменному логотипу Adidas, который экипирует нашу команду. При виде этого логотипа Вероника сразу говорит
Жаль, что самое интересное в жизни ребенка я не вижу. Как он растет, удивляет, учится говорить первые слова… Наверстываю упущенное только в отпуске. Вот как раз был момент – жена приболела, я ей дал возможность отлежаться. Ну и дочку с собой взял, чтобы она не подцепила вирус. Ездили целый день на машине – я по своим делам, она со мной. И ни разу не хныкала, не капризничала. Наоборот, ей даже было интересно с папой.
В общем, я не совсем плохой отец:) Накормить могу, поиграть… Разве что спать не уложу. Она все-таки к маме привыкла и засыпает только с ней.
Стойка, ложе и пульс
Стрельба стоя… Ух. Конечно, я хочу стрелять идеально. И специально точно не промахиваюсь :) Но есть один нюанс. После Олимпиады я поменял ложе. И, видимо, потерял те ощущения, которые годами откладывались в мышечной памяти. Причем, мне много раз переделывали ложе. И вот недавно опять… Не буду ничего говорить, чтобы не сглазить, но пока, тьфу-тьфу, справляюсь на своем пульсе.
Ложе меняют по разным причинам. Мое, олимпийское, было немного устаревшим. А так обычно все дело в физиологии:
Если не получается, злюсь на себя. Но стараюсь долго не
Когда бегал первый сезон на этапах Кубка мира, меньше заморачивался и напрягался. А сейчас стало больше ответственности, больше знаний. Я не скажу, что это мешает. Скорее, просто идет процесс взросления. Все через это проходят.
После двух не самых удачных сезонов сложно
